中医健康养生之亚健康的保健要穴百会穴
2021年09月14日 04:08来源:网络整理作者:四四常识网阅读量:77

中医健康养生之亚健康的保健要穴百会穴

中医健康养生之亚健康的保健要穴百会穴


中医正骨

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百会穴亚健康保健穴位:

这是人体督脉上的要点。它位于头部上,位于两个耳廓的尖端之间的线与头部的前后中线的交点处。百会穴既是长寿穴,又是保健穴。运动后,这一点可以开发人的潜力,增加人体的真气,调节心脏和脑血管系统的功能,提高智慧和开放智慧,疏通思想,澄心明性,延长寿命,并且青春不衰。它还可以治疗头痛,头昏眼花,直肠脱垂,昏厥,低血压,失眠,耳鸣,鼻塞,神经衰弱,失语症,中风等。

百会穴有四种保健方法:

第一种是按摩法:坐在床前,用手掌来回摩擦直到发热,每次108次。

第二种是扣击法:用右空心手掌敲打百会穴,每次108次。

第三种是意守法:眼睛略微闭合,全身放松,将注意力集中在百会穴上并保持住,此穴位的跳动和温暖的感觉很有效。时间大约是10分钟。

第四种是采气法:您可以站立或坐着,放松全身,并想象您的百会穴位会打开,并且宇宙中真气能量和阳光将通过百会连续进入人体,约10分钟。