江津中学组织退休教师参加冬季养生讲座
2020年02月04日 20:25来源:网络整理作者:四四常识网阅读量:58

    为进一步增强退休老师保健防病意识和健康养生知识,建立科学健康的生活方式。12月10日下午,在江津中学黄荆街本部组织了健康知识讲座,这次讲座得到了江津区中心医院和江津中学校领导的大力支持。同时,江津中学党委副书记、副校长何祥国还参加了本次讲座。

江津中学组织退休教师参加冬季养生讲座

活动现场。

江津中学组织退休教师参加冬季养生讲座

江津中学近150名退休教师参加。

江津中学组织退休教师参加冬季养生讲座

江津中学党委副书记、副校长何祥国参加讲座。

    据了解,本次活动江津中学邀请到了中华中医疼痛学会委员、重庆市物理医学与康复医学委员会委员、重庆市康复医学会理事、江津区中心医院康复科主任艾显江为退休老师们进行《养生与保健》讲座。

江津中学组织退休教师参加冬季养生讲座

艾显江为退休老师们进行冬季养生的讲解。

江津中学组织退休教师参加冬季养生讲座

艾医生对退休老师们提出的健康疑问进行解答。

    “冬季养生,早卧晚起,必待日光。”“冬季饮食,食宜多样,谷、果、肉、合理搭配,适当选用高钙食品。”“冬季运动,不宜早起锻炼,适当慢跑、太极、气功。”“冬季保健四不宜”……除了冬季养生,艾医生还讲解了阿尔茨海默、便秘、失眠这些老年人常见病症的防范与治疗。最后,还用视频讲解了腰肩颈的相关调理知识。短短的几十分钟,让退休老师们收获颇丰。

    讲座结束后,艾医生对退休老师们提出的健康疑问一一作了解答。退休老师们纷纷感谢学校对他们的关爱,让他们通过《养生与保健》讲座受益匪浅,既增强了冬季保健意识,又了解了常见病的预防和治疗常识。(张竞予