兰州哪里有培训健身教练的教学怎么样怎样做一个健身教练？成为一个专业的健身教练需要哪些条件？是很多想要从事健身私教这一职业的朋友关心的问题。咱们就简单的聊一聊这个话题。

　　私人健身教练培训内容包括私教理论和私教实践课程两部分，两部分都通过方可拿到私人健身教练证书。近二十几年，健身行业发展得如火如荼，健身教练培训学校也如雨后春笋般出现在各地，众多培训学校中以北上广深等城市的培训学校发展情况，办学规模和水平都不错。

　　培训内容：

　　一、理论课程：体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等

　　二、实践课程：单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则

　　只是因为运动（sport)体温升高，流汗会让你的体温降下来保持恒定而已。或许有的朋友在运动完流了不少汗之后再去秤，体重(tǐzhòng)掉了一些，所以以为自己当次的运动效果挺好。其实这是错误的认为，汗流多了蒸发之后，水分变少体重当然会下降，但是当你饮食中摄入水分之后体重还是会变回来的。减脂(slim)效果不会这么快，所以不要被这一现象给迷惑了。

　　现在是全民健身的社会，越来越多的人喜欢上健身，但是由于专业知识，所以去到健身房还是需要健身教练的指导。那么学习健身教练，太原健身教练培训的课程分为几个阶段呢?下面小编给大家详细介绍下，一起来看看吧。