孕妇必须多服补品吗?
2020年01月16日 11:58来源:网络整理作者:四四常识网阅读量:118

  在潮汕民间,谁家的媳妇怀孕了,丈夫、公婆、娘家便纷纷备来各式各样的补品,让媳妇补身子。其用意大约有二:

  ①加强营养,确保胎儿健康成长,以期生个大胖娃娃,避免“先天不足”;

  ②增强孕妇体质,为以后分娩及哺乳打好基础。这几乎已成了潮汕民间一种风气或时尚。

  诚然,这种爱子之心可以理解,想办法确保孕妇、胎儿健康的出发点也是对的,但所采取的方法,就不可取了。妇女怀孕之后,由于妊娠的关系,身体对营养热量的需要量相对增加,对于素体虚弱、胃纳欠佳的孕妇,加强营养,适当进补是有好处的。但若对于素体强壮,胃纳良好的孕妇,还要进补,甚至频繁持久地进补,就不对了。这样反会使孕妇营养过剩,胎儿过大,有可能生个超重婴儿,对母婴双方都无益;或使孕妇阴阳失调,矫枉过正,出现相应副作用。现代医学研究证明,任何药物,包括各种滋补药品,对人体都不是绝对安全的,它们进入体内经过某些器官的分解、代谢,往往会产生一定的毒副作用或过敏反应。同时,孕妇体内的酶系统也多发生某些变化,药物在代谢过程中产生的毒物排解不出去,就会有蓄积中毒的可能。如孕妇服用大量鱼肝油后,有的可导致胎儿发育不良或畸形。

  俗话说“药补不如食补”。这句话对于妊娠期保健来说,倒是十分恰当的。因为胎儿生长发育所需要的蛋白质、脂肪、糖、矿物质及各种维生素,广泛存在于各类食品中,如瘦肉、鸡肉、鱼类、鸡蛋、牛奶、豆类、大枣、花生、海底植物等,只要这些食物摄人充足,孕妇消化吸收功能正常,就能满足胎儿需要。此外,孕妇保持心情舒畅,睡眠充足,劳逸结合,都是有利于优生的因素,不要错误地认为单靠频繁持久地进补或增加营养便可达到优生目的。