如何饮酒才能起到保健作用
2019年12月03日 08:00来源:网络整理作者:四四常识网阅读量:163

  喝酒保健在晚上6点左右最好,也就是晚餐时。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与,而人体此时分解的解酒的酶相对多一些,有利于乙醇的分解,再就是晚上喝酒不会影响生活和工作,对有些人还能促进睡眠。 春节临近,每逢佳节,合家团聚,喜笑颜开,哪一家不酒肉飘香!然而,在舞箸把盏、频频举杯之际,也常有人因饮酒过量影响了健康。于是,有人为了健康,干脆戒酒,滴酒不沾。那么,饮酒对人体健康究竟是有害还是有益?

  对饮酒保健的争论说法不一

  赞同:少量饮酒可保健

  古代著名药物学家李时珍指出:“少饮则和气行血;痛饮则伤神耗血。”现代有些专家也认为,酒中含有营养物质,也含有有害成分,适量饮酒对人体无害有益,过量饮酒则会造成身体损伤,认为饮酒的关键在“少饮”。而且,平时有人把一些药如人参等放在酒里给病人服用,借酒“通血脉”“主行药势”,取得了很好的疗效。

  反对:少量饮酒也损健康

  《自然》杂志曾有一篇报告指出:即使少量饮酒,也有损于健康。35岁以下的人,只要喝酒就会增加患多种疾病的危险;35~65岁的男性,每周喝5杯以上,女性喝8杯以上,患病的风险随饮酒量的增加而增加。同时,其他一些研究也得出与《自然》杂志相似的结论:如少量饮酒(每天1~2杯),虽对心血管有益,可降低患冠心病的风险,但却可增加如肝硬化和神经心理性疾病的患病机会。此外,饮酒无论多少均可诱发哮喘发作。

  少量饮酒也要因人而异

  无论争论如何,但由此可见,少量饮酒对某些疾病(如心血管病)是有益的,但同时也可能增加患其他疾病的机会。因此,在决定是否采取饮酒养生时,要根据自己的情况权衡利弊得失,切忌盲从。