秋凉时节须防老寒腿
2020年02月17日 19:02来源:网络整理作者:四四常识网阅读量:76
秋天由炎热渐渐转变成凉爽,这时,“老寒腿”的毛病说不定就会悄悄来到你的身边。“老寒腿”也就是膝关节骨性关节炎。
人的膝关节是个活动范围很大的负重关节,几乎承受着全身的重量。人到老年以后,膝关节由于长年的磨损,是最容易老化的。老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎,造成行动不便。
膝关节引起的骨性关节炎,主要是关节软骨由于某些原因而发生退行性病变。随之而发生关节及周围韧带松弛失稳,关节滑膜萎缩或增生,分泌的滑液减少或增加,引起关节肿胀、疼痛等。有时骨关节面下骨质疏松,或有小的囊性变化,这种变化可使软骨深层营养中断,而使骨关节炎发生或加重。
膝关节骨性关节炎的发生,与气候发生关系密切。因此老人到了秋季应特别当心,注意膝关节的。首先应注意膝关节的保暖防寒;其次要进行合理的体育锻炼,如打太极拳、慢跑、做各种体操等,活动量以身体舒服、微有汗出为度,贵在持之以恒。有些老年人经常以半蹲姿势,作膝关节前后左右摇晃动作,进行锻炼。因半蹲时髌面压力最大,摇晃则更会加重磨损,致使膝关节骨性关节炎发生,所以,这种锻炼方式是不可取的。另外,一旦发生膝关节骨性关节炎,应立即到医院治疗,以免病情加重。
最新发布
精彩推荐

中国医促会治未病健康指导中心工作站设立中
2020-02-17

首届中华养生节隆重公开
2020-02-17

治未病健康指导工作站实施计划
2020-02-17

治未病健康指导工作站服务承诺
2020-02-17

养生有度,如何适当才算好
2020-02-17

中药材真伪鉴别新方法(DNA分子标记鉴别技术)
2020-02-17

网赌被黑了怎么办吧「帮你出黑」
2020-02-17

南宁自动油水分离器「亚浦环保」
2020-02-17

【众志成城抗疫情】加强领导 源头防控 加密监测
2020-02-17

开发区:我区环保局驻厂服务企业助复产
2020-02-17